腿粗想必是每个菇凉都会纠结的问题了，大部分妹子减肥，也主要是想要自己的双腿纤细一点而已~但是腿粗也有“真性”和假性之分，你是否会判断呢，下面小编就告诉你假性腿粗的3个判断标准吧~
1.大腿前侧和小腿肚子有明显的凸起
腿的绝对纬度并不粗，因为腿的形态和比例因素，导致看上去比实际上粗。大腿前侧和外侧，小腿外侧和后侧有明显的“肌肉凸起”。假性腿粗和腿型有关系，腿的线条不好会直接视觉放大腿的宽度，尤其是大腿外侧的突出令胯部发生视觉下移，整个人的比例看起来上身长下身短......
2.骨盆前倾
骨盆前倾是骨盆位置偏移的病态现象，较正确的骨盆位置向前倾斜一定的角度。骨盆前倾最明显的症状是臀部后凸，腰臀比、BMI值和体重都在正常范围，小腹仍旧前凸。
如何判断自己是否骨盆前倾？如果你时常感觉腰部肌肉紧张、腰酸背痛、肚子往前凸，就很有可能是骨盆前倾了，记得侧对着镜子看看自己的侧面线条，臀部线条太往后的话，就很有可能是骨盆前倾哦。
3.大腿外侧等部位凸起
假性腿粗的判断其实主要看胯部，如果胯部有明显的像外凸起的部分，那么你很大程度上就是假性腿粗。
如何判断真假胯宽？真性胯款腰际的宽度是大于大腿根部宽度的，而一般的假性胯宽就是大腿根部的宽度大于腰部的维度！
如何改变“假性”腿粗？毕竟每个女孩子都想做一个纤细苗条的人儿~
一、拉高腰线
视觉是最具有欺骗性的，如果觉得自己腿短的话，就可以穿高腰单品，把自己的腰线提升到胸部以下，这样就可以营造成“胸以下全部都是腿的”的假象啦！看上面的一组图片对比，左图因为强调了腰线，就明显比右图显高，所以妹子们无所畏惧吧，赶快把高腰裤子什么的穿起来吧！
随性的剪破处理一如你潇洒不羁的个性展现，排口部分，增点了看点，装饰了纯色的裤身，自带时尚属性的牛仔面料，柔软舒适，上身不会有紧绷感，搭配小白鞋走青春洋溢风范或者穿搭皮鞋混搭街头！
二、裙子长度
这张图片可以明显的看出来，随着裙长的增加，大家视觉的重心也在慢慢地下移。第一显高的是裙摆到脚踝这里的裙子，就是平时我们所说的长裙，第二显高的是裙子长度到膝盖这边的。
清新的红白条纹，既有少女感又不乏时尚范，让你的美丽在这个春夏升级绽放，V领设计，稍显小性感，内搭裹胸或者小吊带就可以，高腰的设计，腰部收腰的设计，显高显腿长，腰部两边还做了飘带的装饰，轻松吸睛亮眼。
三、坚持运动，给小腿刮痧
想要改善腿粗的问题，首先还是需要从根本上解决，妹子们可以在睡觉之前用板子对腿部肌肉耸起的地方进行刮痧处理，把腿上的肉肉刮松，就可以更好地减少赘肉了。记住，在刮腿之前记得在腿上涂上一层身体乳或者护手霜，这样刮的时候更加顺畅，不会损伤肌肤。