你是天生黑还是后天黑,五点美白肌肤秘诀, [复制链接]

相信大家都懂得“一白遮百丑”的道理，尤其是对于爱美女人来说，无论是哪个年纪，她们都是爱美丽的，皮肤如果能够更白皙，整体颜值和气质都能加分，让人看起来干净漂亮，所以很多人都希望自己皮肤更白一点；

有的女生因为皮肤偏黄偏黑，整个人都缺乏自信，而且显得气色不好，这让她们感觉到很困扰，如果你也想要美白皮肤，首先要了解自己属于什么原因的肤色偏黑，然后对症下药，选择正确的方法进行美白皮肤，才可以改善暗沉肤色。

皮肤黑的原因有很多，有的人是因为先天皮肤黑，有的人则是后天天因素，使得皮肤不够白，每个人形成的不同肤色深浅的原因都有所区别，以下就来看看是哪些原因导致你的肤色黑。

01哪些原因导致皮肤黑：

①先天因素

肤色黑的主要原因是由皮肤生成黑色素的多少所决定，而黑色素的产生则和染色体有很大关系，受遗传因素影响，如果父母双方中，存在肤色暗沉的情况，很容易会通过显性基因遗传给孩子，父母中还可能存在隐性肤色黑基因，也有可能让后代肤色偏黑，先天形成的肤色黑就成了既定事实，后天想要美白肤色，最快速就是通过医美手段才可以改善。

②后天因素

而后天因素导致的肤色黑情况，大多数原因都是因为没有注重好皮肤保养所导致，长期暴晒在太阳光底下让黑色素沉淀积聚，使得肤色变黑；平常在食物方面，如果吃了感光食物或者是色素严重的食物，也很容易受到光侵害之后让肤色愈发暗沉；并且自身健康，如果受到内分泌失调，营养不良，内脏疾病等问题影响，也会导致肤色变黑，医院进行治疗。

02教你五点美白肌肤秘诀：

1、补充水分和饮食均衡

很多女人以为护肤就是指脸部清洁和涂抹护肤品，而其实养好身体才是皮肤好的关键，日常很多生活习惯都存在着错误，即使是每天都做，也不会对养成好皮肤好身体有益处，像是喝水，其实一天要喝八杯，才能保证身体代谢和水分流失；

每天无肉不欢，日常不喜欢吃水果和蔬菜的女人，她的皮肤状况也不会好得到哪里去，尤其是维他命和纤维素对体内黑色素沉淀有很好的抑制作用，多食用能促进新陈代谢，让皮肤提亮美白，懂得通过饮食调理皮肤才可以做好皮肤美白护理；

还有如今很流行抗糖美容，抗糖不仅是皮肤美白的重要手段，还可以有效避免皮肤老化，长期食用高糖类食物，皮肤会暗沉无光，失去弹性，而且容易使身材发胖，女人年纪增长以后，一定要控制好饮食糖分摄入，才可以对皮肤好和身体好。

2、养成合理作息时间

对于现代人来说，熬夜已经成为了很多人的常态，有的人是工作、学习被动熬夜，但更多的他们是整夜玩电子产品，蹦迪，失眠导致主动熬夜，身体超负荷工作，皮肤状态也会变差；

想要改善皮肤状况，不想皮肤暗沉无光，一定要养成合理的作息时间才可以保证人体机能正常代谢和循环，最好保证每天有7到8小时充足睡眠时间，条件允许的话，最好在11点前就入睡，更有利于各内脏排毒和运行。

3、避免抽烟和喝酒

如今很多人因为工作应酬需要或者是沾染了不良生活习惯，有的人更是喜欢标新立异，日常会喜欢抽烟和喝酒，这些不良习惯不仅对身体健康有影响，还会让你皮肤变差，尤其是香烟中含有尼古丁，无论是自己抽烟还是被动吸二手烟，都会让身体内部堆积大量毒素，使身体健康和皮肤健康受到威胁；

酒精也是对皮肤有着刺激作用，如果女人经常接触酒精，皮肤变差是理所当然，还会出现干燥，过敏等情况，让你的皮肤加速衰老，暗淡无光，烟酒还是能不沾就不沾。

4、做好皮肤防晒工作

虽然很多人都想美白肌肤，但是他们却忽略了很重要的一个护肤步骤，就是想要皮肤变白，做好防晒工作是必不可少的，尤其是皮肤如果长期暴晒在阳光中，很容易被晒黑和晒伤。

当肤色变黑之后，表层细胞将受到损伤，而且色素沉淀加重，随着皮肤老化和胶原蛋白流失，你想要再美白肌肤就显得难上加难。

况且很多女人日常中缺乏防晒意识，觉得自己不晒太阳就不用防晒，而其实无论是夏天还是冬天，紫外线都是无所不在的，它不会随着温度高低而进行减弱，包括在晚上其实也会有紫外线的，只是我们在室内休息可以忽略防晒，但是白天出门一定要涂好防晒霜，才能有效阻隔紫外线对皮肤的伤害。

即使每天两点一线，从家里到公司，大多数情况也是以地铁交通为主，也是要涂抹防晒才可以对抗紫外线，因为阳光是紫外线的主要来源，日常生活中，电子产品、灯光照射也是存在着光污染，如果不注重防晒皮肤，很容易产生色素沉淀；

你的肤色比别人偏黄偏黑的原因很有可能是缺少了防晒步骤，多抹防晒霜或者是喷涂防晒喷雾都是很有效的防晒手段，出门前20分钟涂好防晒产品，才能成膜发挥遮阳作用；如果想将防晒工作做得更加彻底，外物防晒也是必不可少，出门在外配合遮阳衫、遮阳伞、口罩等工具，可以让你全方位无死角进行防晒护肤。

5、注意皮肤保养

美白肌肤少不了涂抹各种美白提亮肤色的产品，这对于护肤品的成分有着很高要求，不可能依靠纯保湿补水的护肤品，就想要达到美白效果，这是不切实际的，像是烟酰胺、熊果苷、维生素C等，都是有效的美白护肤品成分，大家选择时可以根据使用偏好进行选择，从而达到美白提亮肤色的效果；

像是美白精华液、美白面霜、美白面膜，日常也可以多用，有效对抗黑色素，包括色斑产生、美白肌肤，也可以有效改善，美白不是一个一涂抹护肤品就能够达到效果的过程，但是通过日常护肤和生活习惯能慢慢改善肤色暗沉无光，大家不要放弃美白肌肤，持之以恒保养肌肤，你会收获想要的效果。