北京哪家治白癜风医院最好堪称“排*王”10种防癌美食上榜
堪称“排*王”10种防癌美食上榜
发布时间： 16:45文章来源：贝贝常识友共阅读：次 标签：
食品安全问题一直困扰着现代人，日常生活中充斥着各式各样有*食品和添加物，若累积的*素没能及时排出，再加上工作和生活的压力、作息不正常等种种原因，就会使亚健康的人群越来越多，因此“排*”是十分重要的自我保健法。其实，生活中要排出*素并不难，善用一些日常生活中汲手可得的食物就能有效排*。为大家整理出10种被称为排*之王的食物。
1.红薯
红薯含有帮助消化的纤维质，也是一种碱性食品，含高纤维素，在肠内能吸收大量水分，促使食物软化，帮助排便，还可中和人体内因吃太多的肉类、蛋、或疲劳引起的酸。红薯中的胶原及粘液多醣类物质，可加强多余胆固醇的排泄。
2.绿豆
绿豆有清热、解*、祛火之功效，可以降低胆固醇，有保肝和抗过敏作用。常食绿豆能帮助排除体内*素，如酒*、野菌*、砒霜*、有机磷农药*、铅*、丹石*、鼠药*等，促进肌体的正常代谢。绿豆芽脱下的豆皮（绿豆衣），有清热解*、明目退翳之功。在绿豆汤中调入蜂蜜饮用，排*养颜效果更好。
