治白癜风贵阳哪家医院好 http://m.39.net/pf/a_5817681.html好的外在会给人一个好的第一印象。有人说外在就像一本书的封面，如果封面足够吸引人，这本书才会更容易被人打开。内在很重要，外在也是同样重要。下面提供几种提升颜值的好办法。1.减肥。一个人给人的第一印象最主要的就是身形了，人一胖就容易显老，瘦的人给人的感觉就是轻盈年轻。而且减肥使脸骨骼尽量明显，下颚线清晰，无明显赘肉减少油腻感。所以减肥很重要！2.防晒。光老化是皮肤老化的最大元凶。防晒不仅仅是防晒黑还防止晒老，所以一年天都要坚持擦防晒霜。夏天记得备上防晒伞和防晒衣。3.涂护手霜。人常说，手使女人的第二张脸。怎么可以不去爱护，不想变得更好？4.少吃糖。使控糖，不是戒，糖分是爆痘、长皱纹、变黑的因素之一。试着逐渐少吃，吃太多糖对身体不好。5.注意走路姿势。不良的走路姿势会造成腿型不直，比如喜欢用大腿前侧肌肉发力，就会让那块肌肉特别发达，侧面看腿部线条呈s型。6.多喝水。多喝水有利于加快新陈代谢，也会让皮肤变好。7.每天擦润唇膏。不要撕嘴唇的死皮，撕出来的唇纹除了玻尿酸再无“解药”，不要手贱。化妆台、随身的包、工作台上放上润唇膏，随手一涂，保持唇部的湿润。8.不要熬夜，规律作息。对未满25岁的仙女，长期熬夜会令皮肤胶原蛋白流失，引起皮肤弹性下降，脸的松弛感加重。超过25岁的熬夜，简直是作死，多熬几次你的脸立刻变暗沉！9.多吃蔬菜水果。蔬菜水果补充膳食纤维，对肠胃有好处，少吃一些油腻食品。变美没有任何捷径，你必须持之以恒，必须坚持；你必须逆风而行，努力打败每一次想要偷懒、放弃的自己。愿看到这篇回答的你，通过努力通过自律变成更好的自己！
