孕妇血压低吃什么对身体好
孕妇血压低吃什么对身体好 微微健康 发布： 13:10:46 | : maomaocat | 查看: 次 摘要： 孕妇血压低怎么办?这是很多孕妇咨询的问题。因为很多孕妇在怀孕期间都出现血压低的情况，所以她们都很想了解。对于血压低的孕妇来说，要注意加强营养，尤其是是到了妊娠后期，更要特别注意营养的吸收。那么孕妇血压低吃什么对身体好呢? 孕妇血压低怎么办?这是很多孕妇咨询的问题。因为很多孕妇在怀孕期间都出现血压低的情况，所以她们都很想了解。对于血压低的孕妇来说，要注意加强营养，尤其是是到了妊娠后期，更要特别注意营养的吸收。那么孕妇血压低吃什么对身体好呢?我们一起来了解一下吧。 孕妇血压低吃什么好 1、适当多吃食盐，可提升血压，改善头晕、困倦无力等症状。但食盐摄入量不可太高;同时多饮水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可提高血压。 2、增加饮食营养、多食温补脾肾的食物;多吃易消化的蛋白食物，如鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶等，要少食多餐。多食莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，这些食物都具有养心益血、健脾补脑之力。 3、常吃生姜，能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品。 4、选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，可使血压上升。
