白癜风的防治 http://pf.39.net/bdfyy/bdfzg/220722/11295184.html夏天已经到了，现在也是太阳光最强烈的时候，当然也是紫外线最毒的时候，又到了我们进行防晒的时候了。我们夏季主要是进行防晒，主要是为了防止我们面部肌肤的加速老化，其实这里说的老化，就是光老化，我们涂防晒的目的，主要也是防止是紫外线，防止紫外线对我们皮肤的伤害，主要针对面部。那么防晒霜是要每天都涂的吗？有人建议说每天都要涂防晒霜，当然防晒是必不可需的一件部分，但是涂防晒是真的好的吗？那就让我们来从下面几点来看一下吧
1、提高皮肤自己的修复和抗晒能力
涂防晒的话，还是要看自己的皮肤修复和抗晒能力，我们的皮肤修复能力强，抗晒能力强的话，其实对于防晒的话，防晒霜的话也是没有必要的，毕竟防晒霜还是一种化学物品，对我们的皮肤也是造成了一定的伤害，平时的话注意一些硬性防晒就可以了，比如打遮阳伞或者穿长袖的衣服进行遮阳就可以了，那么，如果自身的皮肤的自我修复能力和抗晒能力不高怎样应该改善呢？你可以通过吃一些食物或者说一些护肤工作进行，提高我们的皮肤修复能力和抗晒能力。
比如你可以吃一些甘薯或者是番茄，甘薯当中含有抗氧化成分，胡萝卜素就是一种很重要的抗氧化剂，所以对我们的皮肤也是非常好的。番茄就不用说了，番茄对于我们大家是熟知的一种食物，也知道它含有丰富的维生素c。当然当中也是有非常丰富的抗氧化剂的。所以这个时候经常食用一些富含抗氧化的食物，对我们的皮肤也是好的。
2、室内工作、阴天逛街，不需要防晒
如果你是室内工作的从业者的话，那就可以不用去防晒，因为我们在室内的时候，紫外线对皮肤的伤害非常的小，就会有人说了，紫外线会通过玻璃来侵害我的我们的肌肤，其实现在的玻璃制作当中，通过一些技术和工艺，玻璃会过滤掉太阳光中的紫外线，从而能够达到减少紫外线对我们皮肤的伤害，所以室内内上班，不经常晒太阳，是可以不用涂防晒霜的。
3、硬性防晒更重要
是不是一说到防晒，你就会提到防晒霜和防晒喷雾呢，其实一般来说，我们防晒的话，不仅仅局限于天天涂抹防晒霜和防晒喷雾，我们在日常生活中也是需要进行一些硬性防晒的，如果你平时不是经常进行户外运动，在阳光下进行长时间的暴晒的话，其实是不会对皮肤造成伤害的，我们日常使用防晒霜的话，如果清洁的不会干净，会给皮肤造成一定的负担的，所以，这里的硬性防晒比涂防晒霜是更加的重要的，硬性防晒就是我们在平时出门的时候注意打遮阳伞，可以穿长袖衣服，这样更能直接地阻挡我们的紫外线。
4、根据自己皮肤条件选择防晒
对于防晒来说呢，防晒霜其实是不适用于我们所有人的，比如说有敏感肌肤的人，或者说是孕妇，儿童这样的特殊人群，一般建议都是敏感肌肤，要用专业的防晒，如果用普通的防晒的话，对皮肤起不到防晒的作用，而且还会对皮肤造成一定的刺激，孕妇和儿童，孕妇是孕期激素，是非常的不稳定的，我们的皮肤状态也是非常的不稳定的，一般的化妆品当中都含有大量的化学成分，对我们的身孕妇的身体也是非常不好的。
儿童的话，皮肤本来就是非常的脆弱，皮肤屏障还没形成完整的保护机制，所以当使用一些防晒霜的时候也会产生刺激的，虽然现在市面上有适用于孕妇和儿童的防晒霜，但是还是建议做好硬性防晒就可以了。
5、做好晒后修复：美白精华、维生素c的补充等
说到防晒的话题，大部分人想到的只是防晒，而晒后修复的工作，是比较容易忽略掉的，修复工作是非常的重要的，当我们晒后修复的时候，第一步先要做的就是先让我们的皮肤缓一缓，当我们的皮肤感觉到有灼热感的时候，一定要到阴凉的地方休息。为我们的皮肤补充充足的水分，对我们的皮肤进行冷敷，这里要注意，不是冰敷，我们还要使用具有镇静效果的护肤品，使用一些精华或者是肌底液等一些修复能力比较强的护肤品，同时也要注意补充一些维生素，非常有利于皮肤的恢复。
关于防晒的知识你是不是又知道了一些呢，防晒之路漫漫，不仅要坚持，还要用对方法哦。
