相信很多人都不想平庸一辈子，都想要有所进步、有所成长，并且有所收获。
然而，口说无凭，想要告别平庸，离不开自律；想要告别平凡，也离不开自律。
那么，有政策就会有对策，有问题就会有答案，想要自律也就会有方法，一起来见证吧。
1、每天早睡早起，保持在晚上2:00前进入梦乡，早上7:00左右起床。
2、睡觉不要有这“三觉”：懒觉（睡觉没前途）、倒觉（对身体不好）、饱觉（对肚子不好）。
、早餐一定要吃饱吃好，不管你多么忙碌，都要吃早餐。
4、少点外卖，自己做饭，多点卫生多点健康。
5、拒绝没必要的聚餐、饭局，减少时间和金钱的消耗。
6、敢于拒绝朋友的奶茶邀约，少喝奶茶是有好处的。
7、把零食换成水果，把饮料换成蔬菜。
8、有空没空多喝水，多多问自己一句：今天你喝足水了吗？
9、饭吃七分饱，细嚼慢咽，不暴饮暴食，有利于肠胃吸收和消化。
10、把饮食当成“终身大事”来看，注重按时饮食，健康饮食，因为饮食跟身体健康息息相关，拥有好身体就拥有无限希望。
11、勤洗手，拿东西吃之前，要记得第一件事就是洗手。
12、日常护肤不怠慢，早晚做好日常护肤基本工作，让肌肤保持水嫩。
1、把脸部的皮肤当成“鸡蛋膜”来看，用心、细心、全心呵护和保养。
14、日常出门时，一定一定要注意防晒，不要等到长斑了才后悔莫及。
15、多尝试护肤用品或者和身边的人多参考，选择适合自己皮肤的护肤品，才能事半功倍。
16、强迫自己不要用手去抓脸，特别是脸上有痘痘的，更容易感染。
17、想要皮肤好，除了日常护肤，多贴面膜，给皮肤补补水吧。
18、睡前“三部曲”：润唇膏、护手霜、身体乳，让身上的肌肤也光泽光滑。
19、有化妆的宝宝们，记得要卸妆，不要带妆去睡觉，以免皮肤的毛孔堵塞。
20、勤换晒被单、被套，保持床上用品整洁干净，只要功夫到，没有丑女生。
21、每天饭后靠墙站立20分钟，告别大肚腩。
22、坐有坐姿，坐立时，收回你那高高翘起的二郎腿。
2、站有站相，站立时抬头挺胸；走有走姿，走路时不要低腰驼背。
24、睡有睡相，不要侧着身子睡，也不要趴着睡，平躺的样子会更美。
25、饭后走一走，久坐后走一走，活得更长久。
26、生命在于运动，有空没空动一动，让身体更轻松自在。
27、保持情绪稳定，保持健康良好的心态，有利于我们的身心发育。
28、不要把坏脾气发到别人身上，这样是不礼貌的。
29、己所不欲，勿施于人。不要将别人不接受的东西强加到别人身上，不然会给人造成负担。
0、不要到处炫富，因为比你富有的人一大把，没必要那么高调。
1、即使遇到真爱，也没必要无时无刻秀恩爱，毕竟“秀恩爱死得快”。
2、别人心情烦躁时，需要安静时分，就不要老是喋喋不休，尊重别人才会得到别人的尊重。
、对于别人来之不易的收获成果，不要随意践踏，做人得有点良心，喜欢靠自己去争取，而不是靠贬低。
4、凡事靠自己，不要总是想着靠别人，毕竟“靠山山会倒，靠人人会跑”。
5、别人不帮你也不用伤心失落，因为别人帮你是情分，不帮你是本分。
6、不要吝啬自己的“举手之劳”，帮助别人就是帮助自己，点灯不一定是为了照亮道路，有时候是为了别人看到我们。
7、不要吝啬自己的微笑，笑一笑十年少，愁了愁白了少年头。
8、如果你总是觉得自己不够漂亮、不够自信，那就多读书吧，因为“人丑多读书”。
9、不要“口吐芬芳”，吵架骂人不是解决问题的方法，心平气和来沟通胜过一切吵吵闹闹。
40、不要吝啬自己的赞美，鼓励别人，赞美别人，你的生活会更甜。
41、不要随意去评价别人的私事，特别是在公共场合。
42、爱人先爱己，爱人爱三分，留自己七分。
4、凡事不要太刻意，也不要太随意。
44、凡事不要太计较，退一步海阔天空，让三分风平浪静，宰相肚里能撑船。
45、自律的人会越来越美，人际关系越来越好，人生路越走越宽，一路向暖，一路向阳，一路生花。
