十月伊始
深秋已到
秋季养生应注意些什么呢
来这里每次学会一点点养生攻略
让您的身体更健康
多吃温食
秋季要吃些温食。
初秋时节,人体脾胃内虚,抵抗力下降。
这时若能吃些温食,特别是食用粳米或糯米,均有极好的健脾胃、补中气功能。
贫人患虚症,以浓米饮代参汤。病人、产妇粥养最宜。
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