1、护发产品中加几滴椰子油，养护头发更顺滑
2、眼干涩疲劳，看远处远眺，放松眼睛
3、吃饭吃得慢，食量减一半。
4、每天一个西红柿，比美白丸好使
5、多做伸脖子抬头运动，双下巴远离
6、每天靠墙站、身体各部位贴墙、收腹，有利于塑形提升气质
7、没事多转动眼珠，眼神看起来不呆滞
8、睡前涂护手霜和润唇膏，第二天水嫩嫩
9、每天敲下胆经，瘦大腿
10、蔡国庆老师的干搓脸，确实搓了很舒服还促进脸部血液循环
11、轮刮眼眶(眼保健操第四节)预防眼袋
12、起床发现脸肿或身体水肿，在吃点东西后喝一杯纯黑咖啡可去水肿
13、每天化点淡妆，没有丑女人只有懒女人
14、洗脸不要忘了用毛巾擦些香皂或者沐浴露到耳朵里洗轮廓，耳朵亮白好看
15、护肤和化妆都不要忘记也擦一下脖子
16、黑头痘痘不要用力挤，问题会加重
17、每天晚上拉伸，把腿放墙上倒立半小时吊腿真的可以瘦腿
18、坚持每天运动早睡，不长痘+身体好
19、心理暗示很重要，要经常暗示自己，我很漂亮，我很美，自信的女孩最美