冬天天气寒冷，气候干燥，最容易发生手足干裂。如果不加以保护，极易出现裂口，严重时还会引起疼痛、出血，反复发作不好治愈。这有多痛苦只有自己知道！
我前5年来一直饱受“手足干裂”的痛苦，起初只是在大拇指鱼际处干裂成鱼鳞状，常年不愈合，且发痒起白屑，后来逐渐加重，并扩展到掌心、手背和手指，严重时痛痒难忍，可见隐隐血丝，半夜经常会被痒醒，反复发作。
直到后来请教了专业人士，我按照他的方法坚持了下来，再配合日常养护，手上的皮肤才算是恢复水润，一直都没有再反复过！今天就来跟大家简单的聊一聊，有需要的朋友自行参考！
首先日常应注意以下几点
01天冷要防寒
寒冷干燥是导致手足皲裂的主要原因，注意防寒保暖，保护好手部、足部，衣服鞋袜要宽松干燥。
02洗手要讲究
不要用碱性强的肥皂洗手洗脸，减少洗手次数。洗完手脸后，要用干毛巾擦干，并擦一点油脂或护肤膏。
03饮食要合理
维生素A有保护皮肤、防止皲裂的作用，冬天应多吃含有维生素A的食物，如胡萝卜、牛奶等，多吃水果和蔬菜，还应适当多吃脂肪类、糖类食物，减轻皮肤干燥及皲裂。
其次是解决干裂的方法（均为专业人士指导，可供参考）
01温水泡手
温水泡手可以清除残留在手上一天的细菌，每次只需要用40度左右的温水泡15分钟，是最简单的护肤步骤。
02修复保养
我自己也试过很多种保湿产品，但是基本上都是滋润保湿，没有修复裂口的作用，后来在专业人士的建议下入手了这个“皲裂膏”。膏体质地偏黄，虽然在盒子里有点硬，但是涂在皮肤上很好推开，而且轻轻按摩几分钟就能完全吸收。我每次洗完手之后都当护手霜擦，刚用了两次紧绷的皮肤就舒缓了很多，最明显的变化是我用了一周的时候，手上的爆皮和倒刺完全没有了，裂口也少了很多！
大概坚持使用了两周的时间手上裂口就好的七七八八了！后来一直坚持使用，手上的皮肤变的水嫩又光滑！唯一不太喜欢的点就是气味不好闻，凑近了有些刺鼻，要很久才能散去（个人感受分享，仅供大家参考）。
最后提醒大家，不要随便剪剥死皮
干裂期间，不要剪、撕裂开的皮，以免形成伤口，洗完手之后即时擦干，要是脚上干裂就不要穿太高或是不合脚的鞋子。
以上就是解决手足干裂的方法和一些护理知识，希望我的分享能给大家带来帮助！