不仅是夏天，女生们全年都致力于美白，黄皮追求粉白皮，白皮追求更白，你对美白有什么妙招吗？在夏季想要正确的美白，是离不开全方位的防晒工作的。
不管你是天生遗传还是后天长期暴晒，通过各种美白的方法，只要你肯坚持，一段时间后你会发现你变白了，比如佟丽娅、章子怡，变白了之后整个人的时尚资源都多了。所以今天就为大家揭秘避免夏天晒黑的五大方法，如果觉得有需要可以接着看下去。
方法一、巧妙的避开10点-16点的太阳
想夏天不变黑的女性或者男性们，最好是避免晒太阳，但是很多人得上下班，一天到晚不出门显然是不切实际的，如果出门的话最好避开这个时间段，因为紫外线相当强烈。当然有的人会问，我的必要出行怎么办？接下来的四条请记好。
方法二、物理防晒+化学防晒
做好防晒已经成为美白人群离不开的一个词，相信大家在很多地方都了解过，现在小编将内容分为化学防晒和物理防晒，简单讲述。
我们都知道，紫外线不仅会让人肤色变黑，也会加速我们的皮肤老化，产生皱纹，光老化的原理希望每个女性或者想年轻美白的男性一定要记在心里。
目前防晒分为物理防晒和化学防晒。物理防晒主要是遮阳伞、遮阳帽、防晒衣等，而化学防晒主要是各种防晒喷雾和防晒霜了。
方法三、饮食调节
这个夏天美白防晒其中的一个方法就是多补充维C等营养物质，比如西红柿、柠檬。西红柿和柠檬为什么可以美白效果呢？这是因为它里面含有大量的维生素和微量元素，能够帮助人体加快新陈代谢，因此对于美白也起到了一定的作用。但需要注意一点，西红柿每天一个都OK，柠檬特别是柠檬泡水一定要注意使用方法。因为柠檬作为一种感光食物，一定要注意避开紫外线，不然可能还美白，就已经黑了，那真的是很郁闷的一件事。
方法四、充足的睡眠
睡眠质量不好？熬夜晚睡？这都是现代年轻人容易出现的生活问题，这样肌肤容易出现暗沉粗糙的问题。为什么要保持正常的睡眠状态，因为在夜间，是肌肤细胞修复再生的最好时机。
方法五、美白修复护肤品
之前的都是防治和修复肌肤的方法，那么最后我们要说的是使用护肤品养护肌肤了。
首先是美白防晒护肤品了，防晒已经讲了，也可以去看看小编之前的文章。
关于晒后修复也是一大护肤心病。比如晒后修复的问题，有的人只是单纯的用芦荟胶等东西处理一下，随便就打发了肌肤养护。防晒护肤是一个长期坚持的大课题，并不是简简单单就可以了，防晒修复亦是如此，你可以使用芦荟胶，高阶做法是在搭配上面膜、精华液等。
美白和防晒是女性长期的事业，夏天最需要注意的