小米和“它”一起做，早晚喝一点，美白抗衰老，皮肤白嫩有光泽！
女性之间聊天肯定会聊到化妆品，相信很多的女性朋友都知道BB霜这款护肤品，BB霜具有遮瑕、调整肤色、防辐射、美白抗皱的功效，可以让人变得更加年轻有气质，所以BB霜一直很受女性朋友欢迎。可是护肤品都是有一些化学原料制作而成的，长期使用对皮肤有伤害，而且依赖性很强，稍微有几天不用皮肤就变得不好了。其实大家在平常的生活中可以多吃一些对皮肤有益的食材，从食疗的方面去解决肤质问题，有一种美食汤被称为“天然BB霜”，坚持早晚喝一点，只需2个月保证可以淡化色斑和皱纹，让你变得比之前年轻，皮肤变得更加细嫩光滑，具有美白抗衰老的功效，即使你不化妆，不用化妆品也很美，是一道不可错过的美食汤。
小猴子给大家分享的这道美食汤就是南瓜小米糊，主要食材就是南瓜、小米、大米和牛奶，南瓜中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、果胶、番茄红素等营养物质，具有很好的抗衰老、美白嫩肤的功效；小米含有维生素B1、B12和多种氨基酸，具有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效；大米含有丰富的蛋白质、脂肪、淀粉，具有补中益气、健脾养胃、益精强志的功效；牛奶更是一道营养全面的饮品，可以补充身体所需的营养，美容养颜的功效；将这四种食材放在一起打成汁，做法简单快手，每天早晚喝一点，有很好的美白抗衰老功效，让皮肤变得白嫩有光泽，而且这样做口感更佳，适合全家人食用。下面，小猴子将详细的做法分享给大家。
食材：南瓜克、小米50克、大米30克、牛奶1袋。
做法：
1、将小米和大米用清水冲洗干净，然后准备一个容器，容器中倒入适量清水，将大米和小米倒入容器中浸泡20分钟左右备用。
2、将买来的南瓜用刀将皮和瓤去掉，然后用清水冲洗干净，放在案板上用刀切成大小均匀的块状备用。
3、准备一个破壁机，将浸泡好的大米和小米放入破壁机杯子内，然后将南瓜块一起放入杯中，继续将一袋牛奶倒入杯中，然后将杯子放在破壁机上面，然后开启破壁机，将其搅拌成黏糊状备用。
￥90美的加热破壁料理机养生豆浆机全自动家用多功能榨汁小型新款搅拌淘宝月销量旗舰店￥￥购买4、准备一个奶锅，将打制好的黏糊小米糊倒入奶锅中，然后开火将小米糊煮沸腾即可饮用，好喝又美容养颜，赶紧试试吧。
“天然BB霜”被发现，女性早晚喝一点，美白淡色斑，不化妆也很美！广大女性小伙伴赶紧试试这道美容汤吧，做法简单快手，早晚喝一点对皮肤有很大的帮助，可以很好的淡化脸上的色斑，比一些护肤品和化妆品强太多了，赶紧试试吧。