一到秋冬这个非常容易干燥的季节，我们就要开始频繁地对皮肤进行补水及保湿了。给肌肤补水很多人第一个想到的是敷面膜，敷面膜的确有补水的效果的，有用的不是水而是促进其中的功效成分吸收，例如透明质酸，面膜不能促进皮肤吸进去较多有效成分的，而且面膜不能天天敷，但日常保湿的主力军绝对不是面膜而是保湿霜。
中医认为津液充足，皮肤才能饱满润泽。我们最首要的补水，是身体喝进去的水。
喝水这件事千万要重视。第一点，不要每次都等到口渴了再想着去喝水：等你渴了再喝水，你的身体水分已经失去平衡。身体需要的水分是很多的，所以养成特意去喝水的习惯，喝水不要懒哦。
第二点，不要一次性喝一大杯水，水应该多次少量地喝。第三点，早上起床空腹喝水，可以补足睡眠一整晚的失去的水分，以及润滑肠道。
除了日常喝水以外，保护肌肤屏障是被我们保持肌肤水润的重要原因。
洗澡时水温不要过高，水温过高容易让肌肤变得干燥，蒸发过多水分。冬季容易造成皮肤起干屑，身体乳要适当的涂抹。尤其要注意防晒，千万不要认为艳阳高照的夏天才是紫外线，最强的时候其实一年四季紫外线都存在，会伤害我们的皮肤。
那么保护肌肤屏障，还有一点就是水乳霜的擦拭，也是肌肤保湿最重要的一点。秋冬季节做好肌肤的保湿，大家要注意做好其中的预防，平时大家要注意做好其中的预防，注意肌肤的保养，选择适合自己的水乳，配合霜使用。
需要提醒的是，秋冬洁面的问题，秋冬的空气会干燥很多，皮肤也相对干燥。洗面奶清洁能力过好，很容易造成过度清洁，破坏皮肤屏障。
另外，秋冬干燥，是容易长痘的季节，秋冬人们变得喜欢吃膘肥重油食物，油腻和甜食都会加重皮肤负担，容易长痘。选取有消炎除螨的迷迭香洗面奶。迷迭香能够调节皮肤水油平衡，抑制皮脂出油情况，同时有杀菌消炎的作用，对于偏油和长痘痘的肌肤都是有效用的。