夏日到来，阳光虽美好，但是却给肌肤带来了无尽的烦恼。紫外线的侵害使肌肤容易出现各种问题，如晒伤、晒黑、皮肤老化等。因此，防晒是夏季保护肌肤的必要措施之一。市面上防晒产品层出不穷，类型繁多，其中最常见的包括“普通防晒霜”和“物理防晒霜”，那么这两种防晒霜到底有什么区别呢？到底该如何选择？本文将从几个方面为大家解答。
一、普通防晒霜普通防晒霜又叫化学防晒霜，其中的活性成分能够吸收紫外线，转化为能量，最终散发出热量。普通防晒霜的优点在于其轻薄性和透明度，使用后不会留下白色残留物，更适合日常使用。此外，普通防晒霜的防护范围很广，能够阻挡大部分的紫外线。
然而，普通防晒霜存在一定的缺点，其中主要的问题是会引起皮肤敏感和红肿。普通防晒霜中含有的物质会分解紫外线，但是同时会释放出一些游离基，这些游离基的产生会激活皮肤细胞，导致肌肤发红和敏感。此外，由于普通防晒霜的活性物质需要被皮肤吸收，因此会产生油腻感，对于混合性/油性肤质的人来说，使用后会让皮肤更加油腻。
二、物理防晒霜物理防晒霜又叫隔离霜，其防护机制则是通过添加银、锌等金属微粒子，形成一层“屏障”隔绝紫外线的侵袭。物理防晒霜的优点在于其抗敏感性和稳定性，物理防晒霜的成分相对来说更为简单，不会引起皮肤敏感，对于敏感性肌肤的人来说一般都比较适合。此外，物理防晒霜具有很好的耐久性，不容易在皮肤上被风吹走或被汗水冲刷。
但是，物理防晒霜也存在着一些缺点，其中主要的问题是防护效果有限，特别是对于长波UVB的阻挡能力不够。此外，由于物理防晒霜的成分较为粘稠，使用后留下的白色的痕迹较多，不太适合在日常使用中。
三、如何选择防晒产品？选择防晒产品时，需要根据自身的肤质和需要进行取舍。对于敏感性肌肤的人来说，物理防晒霜成分相对来说更加简单，能够减小肌肤过敏的风险，因此建议选择物理防晒霜。另外，物理防晒霜相对来说稳定一些，不容易被风吹走或者被汗水冲刷，因此适合室外运动或者较为潮湿的环境。对于混合性肌肤/油性肌肤的人来说，建议选择使用轻薄的普通防晒霜，较少留下油腻的感觉，同时还能有一个更好的化妆效果，更适合日常使用。此外，对于长时间暴露在阳光下的人来说，还需要注意及时补涂防晒霜，以保证防晒效果的持续。
四、需要注意的事项1、要及时补涂：防晒霜不能持续24小时的保护，肌肤出汗或者卸妆都需要及时重新涂抹。
2、选择可靠品牌：选择权威认证的防晒产品，比如欧莱雅、兰蔻等，防止出现假冒伪劣产品。
、做好皮肤护理：无论使用哪一种防晒霜，都需要进行相应的皮肤护理，如保湿、补水等。
4、避免暴露在阳光下：防晒霜作为一种辅助防护措施，还需要尽量避免暴露在阳光下，穿戴紫外线防护性衣物等。
总之，无论选择哪一种防晒霜，重要的是要注意日常的肌肤护理和保湿工作，以保证肌肤的健康和美丽。