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春季美白好时机
代茶饮简单方便更健康
俗话说“一白遮百丑”
春季正是美白好时机
健德诊所给大家分享一则美白古方
——《三白汤》
01
配方分享
白术5g?茯苓5g?白芨5g
白术：利水渗湿、健脾和胃、养心安神
白术是菊科多年生的草本植物白术的根茎，白术是中医临床常用的补益中药，有“南术北参”之美称。白术性温，味甘、微辛带苦，入脾经和胃经，具有利尿消肿、固表止汗、燥湿健脾、抗氧化等功效。
茯苓：利水渗湿、健脾和胃、养心安神
茯苓是一种寄生于松树根上的菌类植物，形状像甘薯，外皮黑褐色，里面白色或粉红色。茯苓功效非常广泛，不分四季，将它与各种药物配伍，不管寒、温、风、湿诸疾，都能发挥其独特功效。茯苓具有利水渗湿、健脾和胃、养心安神的功效。
白芨：收敛止血、消肿生肌
白芨味苦、甘、涩，微寒，归肺、肝、胃经，具有收敛止血、消肿生肌的功效。
美白原理：
三白汤主要的功效是益气养血、健脾，用于治疗伤寒虚烦。中医治病注重辨证，通过调节脏腑气血，使人体阴阳平和以驱邪扶正。口服三白汤一个阶段后，通过补益气血，调节脏腑阴阳，可以达到美白润肤的作用。
注意事项：
三白汤临床应用中确实具有美白、润肤的作用，但不能当作保健护肤品长期使用，应在专科医师的指导下合理使用～
02
做法
做法1??材料洗净放进壶中，加入清水煮30分钟即可
做法2??洗净后放入煎药袋，沸水冲泡饮用
做法1??
做法2??
03
其他美白常识
除了内服美白，还需注意日常防晒。阳光中的紫外线会加速皮肤衰老，促使皮肤变黑，日常生活中可以使用防晒霜或者防晒帽和防晒伞等防晒工具阻隔紫外线对皮肤的伤害～并且保持良好的睡眠、多食入富含维生素c的食物也可以起到美白的作用～