当假期从七天变成十四天再变成二十一天，无聊到抓狂的小伙伴就越来越多。平日手机不离身的人都想要重返工位和学校，“上班使我快乐”成为了广大社畜的心声。
很多人发现自己越来越重、越来越邋遢，但Z觉得不用出门正是偷偷变美的好时机呀，这次分享一些平时就很容易坚持的护肤保养小技巧，简单好操作，坚持就会有效果哦——
早晚都要洗脸，做好基础护肤。
Z知道很多姑娘宅在家里，睡觉前能洗把脸就已经不错了，但正是这种容易懈怠的小细节，越愿意坚持的人越有可能收获好皮肤。
清洁、保湿、防晒三部曲不多说了，该用眼霜就认真用，至于在家里防晒怎么办？可以参考之前这篇文章天天窝在家里不出门，防晒霜到底还有没有必要擦？
洗完手要涂护手霜。
说实话Z过去自恃手部皮肤不错又懒得摘戒指等原因，并不怎么喜欢涂护手霜。结果这两年可能因为年龄渐长，干燥季节手背甚至会起皮，才意识到擦护手霜的重要性。
老话都说了手是女人的第二张脸，趁着还没有起皮长干纹，每次洗完手还是老老实实涂护手霜吧，也真的花不了多少时间。
每次洗完澡就抹身体乳。
之前看到有博主说最好每天都擦身体乳，但Z知道很多姑娘应该根本做不到。作为资深懒癌，Z给大家的建议是每次洗完澡就抹。
当然Z的个人习惯是隔天洗澡，最常间隔不会超过两天。所以最近十天不洗头的小伙伴，你们首先要把洗澡频率恢复到正常状态，再坚持抹身体乳就会效果显著啦。
隔天敷一次补水面膜。
这条是跟洗澡抹身体乳结合的，因为每天敷面膜确实负担有点重，所以Z会选择成分简单的补水面膜隔天敷。
这条大家选喜欢的平价面膜就可以，当然也可以买Z以前安利过大家的倍丽颜面膜，每次敷几分钟就好，不费时间还便宜不心疼。
倍丽颜醇润补水保湿面膜粉色婴儿面膜日本进口保湿锁水5枚漫丹非曼丹京东月销量旗舰店￥68购买已下架每周做一次去角质按摩。
以前要去公司上班的话，Z都会把这条安排在周末，所以慢慢养成了每周一次的好习惯。去角质产品很多，如果你实在是懒癌晚期，也可以选择白泥等清洁面膜。
清洁面膜可以洗澡前厚涂，等干了之后再去洗澡慢慢搓，利用浴室高温加速溶解老化角质，洗完真的是清水出芙蓉。
定期修眉修指甲。
精致女生不能输在细节上，Z多次强调眉毛在妆容里的重要性，但要想画眉好看就需要好的眉形基础。还不会修眉的姑娘，正好趁着最近好好练习，熟能生巧。
而修剪指甲这件事就不用多说了吧，即使对于美甲没有丝毫兴趣，但姑娘们也可以把自己的指甲修剪得体，才是干净整洁的小仙女呀。
多喝白开水，但不要过量。
要想养成好皮肤，水嫩有光泽是重点。很多姑娘可能都知道少喝饮料多喝白开水，但Z的亲身经历要告诉大家，千万别喝过量，以前经常每天喝到2L以上，整个人都很肿。
Z现在的喝水方案是起床一杯、早上一杯、午睡后一杯、下午一杯、晚上九点一杯，其他时间可以少量小口抿，保证水润的同时，身体水肿情况也得到了明显缓解。
多吃水果蔬菜，少吃零食甜品。
科普文已经讲过很多了，引起长痘的很大原因都来源于糖，所以零食甜品要控制，最近宅在家里更不要没事就抱着奶茶使劲嘬，很容易长胖又长痘。
不要熬夜。
这句话每年Z都要跟无数人说，但能够坚持的姑娘并不是很多。其实除了特殊情况，每天晚上11点前睡觉才是解决各类皮肤问题的根本办法。
别再说自己是天生夜猫子的生物钟，作息习惯只要你愿意去努力，就真的可以调整过来。要知道Z以前可是连续通宵不含糊，现在也是基本能坚持早睡早起的人了。
每周保证至少四天有运动。
在家怎么运动？可以跳舞可以跳操，也可以像Z一样买台走步机在家模拟上班走路。当然也可以铺开瑜伽垫练练瑜伽，或是跟着视频学做一些核心力量训练。
无论哪一种运动方式，都建议姑娘们每周至少坚持四天，最好微微出汗更有利于肌肤排*。当然运动时需要穿着舒适，这里给大家推荐一条高弹力运动裤，日常出街也可以当打底穿，最近有折扣领券之后买只用花58块——
护肤不像化妆、服饰搭配那样立竿见影，却是撑起整个外形的基础条件。其实这些好习惯只要坚持一两个月，同样能看出明显效果。
等复工、返校的时候来临，你的妆容不卡粉了、皮肤清透有光泽，比起天天熬夜打游戏、奶茶炸鸡狂塞的小伙伴，可不就赢太多了吗？