虽然容貌是天生的，爹妈给的无法改变，但是后天气质完全是靠个人努力的，今天耐耐盘点了35条坚持就能变美的小习惯，一个月后就会发现悄悄变美了，重点是要坚持哦~
1.每天早上7点喝一杯ml的温水，为了排*。
2.每天坚持吃一个苹果，真的会变健康。
3.一定要学会适合自己的一款眉形，颜值直线飙升。
4.睡前多做懒人瑜伽，塑身塑形。
5.能站就不坐，能坐就不躺，少跷二郎腿，对子宫和腿型都不好。
6.坚持涂护手霜，即使是夏天。
7.饮食+运动才是减肥的终极王道，不要相信那些有激素的减肥药。
8.再没钱也要护肤，最基本的保湿不能少。
9.每个月至少读一本有深度的书。
10.时刻注意良好的坐姿和站姿。
11.不主动打断别人说话，说话时要注视对方的眼睛，语气温柔要坚定。
12.有一款自己标志的香水。
13.早餐一定要记得吃，尤其是减肥的时候。
14.不要用手撑脸，容易产生皱纹。
15.贴着墙站10分钟，坚持就能矫正驼背。
16.尽量不要吃太咸的食物，身体容易水肿。
17.不要趴着睡觉。
18.常做拉伸，有时间和条件的，可以坚持学瑜伽。
19.内衣最好选择舒适质感足的，合身很重要。
20.多吃水果蔬菜，和垃圾食品、快餐说拜拜。
21.千万不要熬夜，夜晚才是排*的最佳时间。
22.早餐尽量喝五谷杂粮的粥，能改善气色。
23.大姨妈期间千万不要减肥，会导致经期紊乱，容易长痘痘。
24.养成记账和写日记的习惯。
25.学习一款自己喜欢的兴趣爱好。
26.有时间就学英语，尤其是口语。
27.穿衣多以纯色为主，不要随意跟风穿搭，适合自己的最重要。
28.小口喝饮料，细嚼慢咽吃东西。
29.每天一分钟伸脖子抬头，双下巴会慢慢消失。
30.养成用完洗发后涂护发素的习惯，尤其是染烫后。
31.没事多踮脚，有助于紧实肌肉。
32.游泳可以使身材变得更加匀称。
33.身体细节处要修剪得体，尤其是指甲。
34.洗完澡一定要涂身体乳，皮肤变得水嫩有光泽，不只是脸需要精心修护哦。
35.牙签尽量少用，用牙线来代替。