对于我们女生来说，总是希望自己可以越来越美，越来越漂亮。毕竟在现在这个看脸的时代，颜值比较高的女生，就好像是自带光环。无论是在生活，还是工作中，似乎会更占优势一些。其实，生活中有很多小习惯，是可以帮助我们女生，在不动刀的情况下提升颜值的。
今天，小编和大家分享，让女人身材越来越好，脸越来越美的6个小习惯，坚持一个月悄悄变美。只要你不说，别人就猜不到你的实际年龄。
习惯①：再没钱也要护肤，基础的保湿不能少
想要保持年轻，特别是脸部皮肤一定得细心呵护。我们的皮肤一定不会辜负你每天的兢兢业业。
抗老精华液＋眼霜＋补水保湿面膜，可以让你延缓衰老，保持皮肤水润紧致。
就算再没钱，也要护肤，基础的保湿不能少。面膜这一方面是万万不能少的的。皮肤水分充足，细纹、松弛也不容易找上门。
习惯②：每天早上起来后喝一杯ml的温水
我知道有很多小可爱，早晨一起床就急冲冲地梳洗，然后上班。到上班的地方，有时候忙起来，水却顾不上喝一口。也有一些宝妈，早起之后为孩子忙前忙后，渴了也就忍着。
记住，女人是水做的。皮肤衰老也跟水分有关。特别是早起之后的第一杯水，它补充我们头天晚上身体代谢消耗的水分。每天早上起床后喝一杯ml的温水非常重要。
习惯③：坚持涂护手霜，哪怕是夏天
如果，你脸上的皮肤紧致白皙，看起来确实很显年轻。但是，如果你的手部皮肤，干燥粗糙，手纹特别多、指甲边还长倒刺。也是会暴露出我们的真实年龄。
每天坚持涂护手霜，洗手之后要补涂。睡觉之前厚涂一层。哪怕是夏天也要坚持涂，夏季可以选择质地清爽一点的。手部皮肤才会变嫩、变滑。
习惯④：早睡是护肤非常重要的护肤方式
熬夜伤身、伤皮肤，让我们整个人精神萎靡，皮肤状态非常糟糕，黑眼圈、斑点、痘痘，甚至皮肤松弛，有脱相的感觉。
长期熬夜，会让我们比同龄人更显老。所以，小可爱们千万不要熬夜，夜晚是身体排*的好时机。早睡是护肤非常重要的护肤方式，并且是最省钱的保养方法。
坚持早睡一个月，皮肤看得到的变好，脸越来越漂亮。
习惯⑤：控制饮食，停止发胖
你已经过了饿两顿就能瘦的年龄，在吃一顿就能胖几斤的年龄。我们一定得控制饮食，停止发胖。
特别是零食和外卖，热量高，吃得多了，代谢不了，脂肪堆积，肯定得发胖。
相信我，你瘦下来，会更好看！哪怕瘦个5斤，脸部的轮廓会明显，脸也会越来越美。从明天起，控制饮食，停止发胖，然后，开始运动，悄悄变美，惊艳所有人！
习惯⑥：每天跳绳
跳绳可以让我们瘦得更加匀称！不过，跳绳瘦得最快的部位，就是肚子。
有数据显示跳绳10分钟消耗的卡路里约等于慢跑30分钟，被称为全身都能得到锻炼的运动，而且老少皆宜，跳着跳着你就会发现，你的身材苗条了许多。
每天坚持10分钟跳绳，相当于跑步30分钟。所以，跳绳是让我们更快瘦下来的运动之一。每天坚持去跳吧，让我们的身材越来越好！
跳绳不用花费大价钱，也不需要特定的场所和空间。在家弄个瑜伽垫就可以开跳。
如果担心会被绳无情打到腿，或者担心家里空间不大，担心楼下邻居投诉跳绳噪音，小编给大家安利这个“无绳跳绳”，对！你没看错，它没有绳！非常适合在外租房的朋友们使用！
无绳跳绳=不绊脚+无邻居投诉+卡路里计算
不受限制，想跳就跳：
在室内跳绳总担心楼下邻居投诉？
手脚不协调，传统的跳绳总是容易绊到自己，不得不说，跳绳打在身上是真的疼。
对于在外租房的朋友来说，小空间跳绳真的施展不开......
这一切一切的问题，只需要拥有一条无绳跳绳就能解决啦！
这款无绳跳绳属于两用型，可进行有绳/无绳、室内/室外只有切换。
不受场地和天气限制，不伤人也不会打到家具，也没有跳绳打到地板的啪啪声。
随时随地，想跳就跳，让运动这件事情变得跟简单。
另外，这款跳绳还可根据身高调节长度，卡扣锁死，不容易滑动，可以带着朋友和家人一起安心、快乐地运动。
四个记录模式，燃脂效果可视化
减肥贵在有耐心，并且要有目标！
高清显示屏，把计数、公里、英里、连消耗的卡路里全部都显现在屏上。
把运动数据化，每天需要运动数据一目了然，看着自己一天比一天健美，这样的减肥才更有意义和动力~
负重跳绳，提高燃脂效率
有人问，没有绳的跳绳还有灵*吗？
当然有！这两个圆圆的载重球，就充当了绳子的角色，跳动的时候借助手臂的力量才能甩动它，运动量比有绳子还厉害。
无绳跳绳可以加重量，适合运动进阶的人群使用，可以大大提高燃脂效率，还能帮助瘦拜拜肉哦！
每一次跳动都会带动手臂乏力地旋转载重球，不到一分钟就开始发热冒汗~
每次运动完看看消耗的卡路里，真的超有成就感~
使用顺畅不卡壳，质量有保障
°万向精钢轴承，顺畅不卡壳。
人体工程学的防滑手柄设计，波点纹手柄，握感很舒服。
每十分钟休息一下，跳绳时间控制在半小时内就够了，
一两分钟冒汗，之后全身开始得到锻炼，被称为最减肥的方式果不其名。
天气逐步温暖起来，夏天马上就要到了，再不减肥就来不及！
每天30分钟，你会发现自己原来可以这么美！
为了健康与瘦身，无绳跳绳是你最佳选择，赶紧行动起来吧！
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